北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 昕
总成绩
01:38:05
综合分
72
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
75
推雪橇
81
拉雪橇
69
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
100
沙袋弓步
69
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 76/974
100
已超出 -17s
2
推雪橇
2:55组内第 349/974
81
落后 +10s
3
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
4
墙球
6:55组内第 444/974
74
落后 +1:07
5
拉雪橇
5:22组内第 535/974
69
落后 +54s
6
沙袋弓步待提升
5:49组内第 544/974
69
落后 +1:01
7
划船机待提升
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
8
波比跳待提升
5:59组内第 639/974
65
落后 +1:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +24:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:29
↑ 21 名
超过 38%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:37:33
↑ 20 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:30
↑ 20 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:57→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:55→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:22→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:59→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:17→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:55→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。