北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 翊杰
总成绩
01:22:20
综合分
81
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 974 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
69
推雪橇
95
拉雪橇
93
波比跳
78
划船机
91
农夫行走
15
沙袋弓步
92
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
2
拉雪橇
4:13组内第 178/974
93
已超出 -15s
3
沙袋弓步
4:36组内第 196/974
92
已超出 -12s
4
墙球
5:31组内第 194/974
92
已超出 -17s
5
划船机
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
6
波比跳待提升
5:01组内第 389/974
78
落后 +34s
7
滑雪机待提升
4:49组内第 579/974
69
落后 +19s
8
农夫行走待提升
5:10组内第 971/974
15
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:49
↑ 12 名
超过 75%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:51
↑ 11 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:50
↑ 12 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:56→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:01→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
5:10→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。