北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 大阳
总成绩
01:55:32
综合分
62
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 974 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
71
推雪橇
70
拉雪橇
64
波比跳
64
划船机
67
农夫行走
79
沙袋弓步
55
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
2
滑雪机
4:44组内第 485/974
71
落后 +14s
3
推雪橇
3:12组内第 517/974
70
落后 +27s
4
划船机
5:19组内第 753/974
67
落后 +34s
5
拉雪橇
5:54组内第 707/974
64
落后 +1:26
6
波比跳待提升
6:06组内第 664/974
64
落后 +1:39
7
沙袋弓步待提升
7:22组内第 837/974
55
落后 +2:34
8
墙球待提升
9:39组内第 810/974
52
落后 +3:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33:45
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +41:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:54:34
↑ 13 名
超过 3%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:54:48
↑ 12 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:54:55
↑ 11 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:47→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:54→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:22→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:39→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。