北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 子畅
总成绩
01:31:45
综合分
70
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 974 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
65
推雪橇
66
拉雪橇
60
波比跳
76
划船机
67
农夫行走
68
沙袋弓步
82
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:06组内第 334/974
82
落后 +18s
2
波比跳
5:07组内第 411/974
76
落后 +40s
3
墙球
6:48组内第 427/974
75
落后 +1:00
4
农夫行走
2:31组内第 557/974
68
落后 +27s
5
划船机
5:18组内第 744/974
67
落后 +33s
6
推雪橇待提升
3:26组内第 647/974
66
落后 +41s
7
滑雪机待提升
5:13组内第 863/974
65
落后 +43s
8
拉雪橇待提升
6:21组内第 801/974
60
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:42
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:07
↑ 17 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:14
↑ 13 名
超过 52%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:24
↑ 10 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:00→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:13→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:26→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:21→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:48→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。