北京 2026 Beijing
赛后分析报告
朱, 骋捷
总成绩
01:04:36
综合分
87
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
64
推雪橇
15
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:39组内第 76/974
100
已超出 -49s
2
波比跳
1:57组内第 5/974
100
已超出 -2:30
3
划船机
4:21组内第 26/974
100
已超出 -24s
4
农夫行走待提升
1:45组内第 56/974
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:07组内第 8/974
100
已超出 -1:41
6
墙球
3:52组内第 15/974
100
已超出 -1:56
7
滑雪机待提升
5:21组内第 919/974
64
落后 +51s
8
推雪橇待提升
6:24:14组内第 974/974
15
落后 +381:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -17:11
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -9:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -38:25 → 总成绩 26:11
↑ 20 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:04:04
↑ 6 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:25
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
17:29→2'11"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:21→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
6:24:14→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 381分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:45→1:45P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。