北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 宇
总成绩
01:47:47
综合分
56
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 974 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
63
推雪橇
65
拉雪橇
35
波比跳
47
划船机
65
农夫行走
42
沙袋弓步
61
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:30组内第 683/974
65
落后 +45s
2
划船机
5:30组内第 861/974
65
落后 +45s
3
滑雪机
5:25组内第 936/974
63
落后 +55s
4
沙袋弓步
6:39组内第 733/974
61
落后 +1:51
5
墙球
9:08组内第 760/974
56
落后 +3:20
6
波比跳待提升
7:44组内第 893/974
47
落后 +3:17
7
农夫行走待提升
3:38组内第 924/974
42
落后 +1:34
8
拉雪橇待提升
8:27组内第 956/974
35
落后 +3:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:44
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:46:56
↑ 10 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:47:25
↑ 3 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:01
↑ 8 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:15→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:27→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:44→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:38→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:39→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:08→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。