北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 耀增
总成绩
01:49:53
综合分
63
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 974 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
64
推雪橇
56
拉雪橇
63
波比跳
68
划船机
67
农夫行走
88
沙袋弓步
70
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
2
沙袋弓步
5:43组内第 506/974
70
落后 +55s
3
波比跳
5:44组内第 571/974
68
落后 +1:17
4
划船机
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
5
滑雪机
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
6
拉雪橇待提升
5:58组内第 722/974
63
落后 +1:30
7
墙球待提升
8:49组内第 735/974
59
落后 +3:01
8
推雪橇待提升
4:06组内第 854/974
56
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:06
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +35:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:49:28
↑ 12 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:49:00
↑ 15 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:49:17
↑ 12 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:53→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:06→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:58→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:44→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:49→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。