北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 顺
总成绩
01:47:06
综合分
60
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
62
波比跳
57
划船机
66
农夫行走
66
沙袋弓步
60
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:04组内第 773/974
67
落后 +34s
2
划船机
5:27组内第 830/974
66
落后 +42s
3
农夫行走
2:39组内第 632/974
66
落后 +35s
4
拉雪橇
6:06组内第 754/974
62
落后 +1:38
5
沙袋弓步
6:46组内第 751/974
60
落后 +1:58
6
推雪橇待提升
3:52组内第 797/974
59
落后 +1:07
7
波比跳待提升
6:53组内第 792/974
57
落后 +2:26
8
墙球待提升
11:07组内第 897/974
38
落后 +5:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +25:19
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:45:59
↑ 18 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:46:25
↑ 8 名
超过 17%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:46:43
↑ 5 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:53→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:52→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:06→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:53→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:46→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:07→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。