北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Глазков, Сергей
总成绩
01:15:16
综合分
93
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
84
推雪橇
99
拉雪橇
90
波比跳
90
划船机
94
农夫行走
100
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 90/974
100
已超出 -15s
2
墙球
4:23组内第 43/974
100
已超出 -1:25
3
推雪橇
2:28组内第 119/974
99
已超出 -17s
4
划船机
4:39组内第 176/974
94
已超出 -6s
5
拉雪橇待提升
4:22组内第 221/974
90
已超出 -6s
6
波比跳
4:21组内第 222/974
90
已超出 -6s
7
沙袋弓步待提升
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
8
滑雪机待提升
4:34组内第 304/974
84
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:31
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:13
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:49
↑ 8 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:47
↑ 8 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:50
↑ 7 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:23→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:34→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:22→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:48→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。