北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Palacios, Christian
总成绩
01:42:29
综合分
63
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
83
波比跳
59
划船机
69
农夫行走
43
沙袋弓步
51
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:42组内第 322/974
83
落后 +14s
2
划船机
5:05组内第 574/974
69
落后 +20s
3
滑雪机
4:58组内第 706/974
68
落后 +28s
4
推雪橇
3:23组内第 622/974
67
落后 +38s
5
波比跳
6:42组内第 766/974
59
落后 +2:15
6
墙球待提升
8:53组内第 743/974
58
落后 +3:05
7
沙袋弓步待提升
7:42组内第 873/974
51
落后 +2:54
8
农夫行走待提升
3:37组内第 922/974
43
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +28:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:42:07
↑ 13 名
超过 26%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:41:43
↑ 24 名
超过 27%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:41:36
↑ 27 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:40→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:58→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:23→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:42→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:42→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:37→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:42→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:53→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。