北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Sun, Benjamin
总成绩
01:16:05
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 974 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
88
划船机
95
农夫行走
95
沙袋弓步
76
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:18组内第 50/974
100
已超出 -27s
2
划船机
4:38组内第 165/974
95
已超出 -7s
3
农夫行走
1:57组内第 164/974
95
已超出 -7s
4
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
5
拉雪橇
4:19组内第 205/974
91
已超出 -9s
6
波比跳待提升
4:27组内第 245/974
88
已超出 ±0s
7
墙球待提升
5:58组内第 277/974
86
落后 +10s
8
沙袋弓步待提升
5:23组内第 409/974
76
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:02
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:33
↑ 11 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:15:29
↑ 13 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:38
↑ 9 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:18→4'17"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:27→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:58→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。