北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Schulz, Maik
总成绩
01:23:27
综合分
83
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
91
推雪橇
63
拉雪橇
94
波比跳
84
划船机
87
农夫行走
97
沙袋弓步
61
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:54组内第 140/974
97
已超出 -10s
2
拉雪橇
4:10组内第 163/974
94
已超出 -18s
3
滑雪机
4:28组内第 210/974
91
已超出 -2s
4
划船机
4:47组内第 281/974
87
落后 +2s
5
墙球
6:03组内第 292/974
85
落后 +15s
6
波比跳待提升
4:43组内第 319/974
84
落后 +16s
7
推雪橇待提升
3:37组内第 724/974
63
落后 +52s
8
沙袋弓步待提升
6:43组内第 747/974
61
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:40
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:24
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:22:47
↑ 18 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:23:05
↑ 12 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:59
↑ 14 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:24→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:37→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:43→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:43→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。