北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Challand, Thierry
总成绩
01:15:13
综合分
86
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
83
拉雪橇
96
波比跳
72
划船机
77
农夫行走
92
沙袋弓步
73
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:01组内第 123/974
96
已超出 -27s
2
滑雪机
4:25组内第 164/974
95
已超出 -5s
3
农夫行走
2:00组内第 193/974
92
已超出 -4s
4
推雪橇
2:52组内第 318/974
83
落后 +7s
5
划船机
4:55组内第 408/974
77
落后 +10s
6
沙袋弓步待提升
5:33组内第 454/974
73
落后 +45s
7
波比跳待提升
5:21组内第 466/974
72
落后 +54s
8
墙球待提升
7:24组内第 534/974
68
落后 +1:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:34
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:14:29
↑ 13 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:41
↑ 8 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:14:40
↑ 8 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:58→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:52→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:21→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:55→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:33→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。