北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Kelly, John
总成绩
01:18:44
综合分
85
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 974 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
87
推雪橇
85
拉雪橇
96
波比跳
58
划船机
86
农夫行走
77
沙袋弓步
83
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:04组内第 137/974
96
已超出 -24s
2
滑雪机
4:32组内第 279/974
87
落后 +2s
3
划船机
4:48组内第 289/974
86
落后 +3s
4
推雪橇
2:50组内第 296/974
85
落后 +5s
5
沙袋弓步
5:03组内第 323/974
83
落后 +15s
6
墙球待提升
6:24组内第 355/974
80
落后 +36s
7
农夫行走待提升
2:18组内第 411/974
77
落后 +14s
8
波比跳待提升
6:49组内第 783/974
58
落后 +2:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:03
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +4:41
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:18:03
↑ 9 名
超过 83%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:30
↑ 3 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:18:06
↑ 8 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:29→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:49→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:03→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
6:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。