北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Mciver, Paul
总成绩
01:10:40
综合分
99
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 974 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
98
推雪橇
99
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:35组内第 64/974
100
已超出 -53s
2
波比跳
2:54组内第 18/974
100
已超出 -1:33
3
农夫行走
1:51组内第 108/974
100
已超出 -13s
4
沙袋弓步
3:39组内第 34/974
100
已超出 -1:09
5
推雪橇
2:27组内第 108/974
99
已超出 -18s
6
滑雪机待提升
4:22组内第 132/974
98
已超出 -8s
7
墙球待提升
5:03组内第 126/974
98
已超出 -45s
8
划船机待提升
4:41组内第 194/974
93
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -11:07
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -3:23
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:12
↑ 5 名
超过 95%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:14
↑ 3 名
超过 95%
墙球 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:10:10
↑ 5 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:36→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:27→2:27这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:54→2:54这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:41→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:03→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。