北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Munkhbayar, Tuvshinjargal
总成绩
01:25:05
综合分
81
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 974 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
74
推雪橇
91
拉雪橇
91
波比跳
91
划船机
82
农夫行走
71
沙袋弓步
72
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:40组内第 206/974
91
已超出 -5s
2
拉雪橇
4:18组内第 201/974
91
已超出 -10s
3
波比跳
4:16组内第 210/974
91
已超出 -11s
4
墙球
6:10组内第 316/974
84
落后 +22s
5
划船机
4:51组内第 350/974
82
落后 +6s
6
滑雪机待提升
4:42组内第 439/974
74
落后 +12s
7
沙袋弓步待提升
5:34组内第 462/974
72
落后 +46s
8
农夫行走待提升
2:25组内第 491/974
71
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:50
↑ 5 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:32
↑ 10 名
超过 68%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:37
↑ 10 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:33→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:42→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:51→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:25→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:34→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:10→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。