北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Jang, Jun Hyuk
总成绩
01:25:27
综合分
79
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
78
推雪橇
15
拉雪橇
86
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
69
沙袋弓步
94
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:37组内第 88/974
100
已超出 -50s
2
划船机
4:16组内第 11/974
100
已超出 -29s
3
沙袋弓步
4:29组内第 166/974
94
已超出 -19s
4
拉雪橇
4:33组内第 278/974
86
落后 +5s
5
墙球
6:03组内第 292/974
85
落后 +15s
6
滑雪机待提升
4:39组内第 386/974
78
落后 +9s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 545/974
69
落后 +26s
8
推雪橇待提升
7:34组内第 968/974
15
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:40
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:24
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:24:42
↑ 15 名
超过 67%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:12
↑ 8 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:59
↑ 12 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:23→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
7:34→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:03→6:03这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。