北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Smith, Nathan
总成绩
01:29:11
综合分
78
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 974 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
99
推雪橇
68
拉雪橇
80
波比跳
74
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
69
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:20组内第 19/974
100
已超出 -25s
2
滑雪机
4:21组内第 118/974
99
已超出 -9s
3
农夫行走
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
4
拉雪橇
4:49组内第 355/974
80
落后 +21s
5
波比跳
5:15组内第 437/974
74
落后 +48s
6
沙袋弓步待提升
5:49组内第 544/974
69
落后 +1:01
7
推雪橇待提升
3:20组内第 596/974
68
落后 +35s
8
墙球待提升
9:10组内第 762/974
56
落后 +3:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:24
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:08
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:28:16
↑ 32 名
超过 61%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:28:51
↑ 15 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:36
↑ 19 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:49→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:15→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:10→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。