北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Han, Seong Kyeong
总成绩
01:29:33
综合分
72
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
79
推雪橇
61
拉雪橇
65
波比跳
81
划船机
69
农夫行走
79
沙袋弓步
60
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:52组内第 352/974
81
落后 +25s
2
滑雪机
4:38组内第 372/974
79
落后 +8s
3
农夫行走
2:15组内第 374/974
79
落后 +11s
4
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
5
拉雪橇
5:48组内第 677/974
65
落后 +1:20
6
推雪橇待提升
3:47组内第 771/974
61
落后 +1:02
7
沙袋弓步待提升
6:49组内第 765/974
60
落后 +2:01
8
墙球待提升
8:46组内第 724/974
59
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:46
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:30
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:28:40
↑ 25 名
超过 59%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:28:52
↑ 23 名
超过 59%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:29:10
↑ 9 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:34→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:47→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:48→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:52→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:49→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:46→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。