HYROX中国
Jeon, Junhyeon 成绩
北京 2026 Beijing

赛后分析报告

Jeon, Junhyeon

总成绩
00:59:35
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
91
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
3:59组内第 7/974
100
已超出 -31s
2
拉雪橇
3:16组内第 33/974
100
已超出 -1:12
3
波比跳
2:40组内第 12/974
100
已超出 -1:47
4
划船机待提升
4:15组内第 10/974
100
已超出 -30s
5
农夫行走待提升
1:47组内第 76/974
100
已超出 -17s
6
沙袋弓步
2:46组内第 3/974
100
已超出 -2:02
7
墙球
4:09组内第 28/974
100
已超出 -1:39
8
推雪橇待提升
2:41组内第 215/974
91
已超出 -4s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -22:12
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -14:28
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 59:19
2
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 59:24
2
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 59:09
2
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
28:163'32"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
3:593:59

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
2:412:26P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:26),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:163:16

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:402:40

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:154:15P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:32),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:471:47P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:50),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
2:462:46

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:094:09

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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