北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Joung, Sunhoo
总成绩
01:15:20
综合分
82
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
84
波比跳
95
划船机
72
农夫行走
67
沙袋弓步
92
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:59组内第 156/974
95
已超出 -28s
2
沙袋弓步
4:35组内第 190/974
92
已超出 -13s
3
拉雪橇
4:40组内第 312/974
84
落后 +12s
4
划船机
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
5
墙球
7:13组内第 506/974
70
落后 +1:25
6
滑雪机待提升
4:49组内第 579/974
69
落后 +19s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 596/974
68
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:35组内第 591/974
67
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:27
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:15:04
↑ 6 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:15:00
↑ 7 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:14:51
↑ 10 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:21→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:20→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:40→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:13→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。