北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Selenge, Enkhjin
总成绩
01:32:02
综合分
69
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 974 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
89
推雪橇
77
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
72
农夫行走
33
沙袋弓步
67
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
2
推雪橇
3:01组内第 410/974
77
落后 +16s
3
划船机
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
4
拉雪橇
5:35组内第 602/974
67
落后 +1:07
5
沙袋弓步
6:01组内第 602/974
67
落后 +1:13
6
波比跳待提升
6:28组内第 735/974
61
落后 +2:01
7
墙球待提升
8:55组内第 749/974
58
落后 +3:07
8
农夫行走待提升
4:00组内第 957/974
33
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:59
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:38
↑ 9 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:31:08
↑ 23 名
超过 52%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:31:23
↑ 16 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:02→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:01→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:28→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:00→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:55→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。