北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Ganzorig, Erdenebayar
总成绩
01:20:13
综合分
86
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
98
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
79
划船机
100
农夫行走
35
沙袋弓步
71
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:13组内第 29/974
100
已超出 -1:15
2
划船机
4:32组内第 98/974
100
已超出 -13s
3
墙球
4:57组内第 109/974
99
已超出 -51s
4
滑雪机
4:22组内第 132/974
98
已超出 -8s
5
推雪橇
2:36组内第 174/974
94
已超出 -9s
6
波比跳待提升
4:59组内第 378/974
79
落后 +32s
7
沙袋弓步待提升
5:39组内第 485/974
71
落后 +51s
8
农夫行走待提升
3:54组内第 949/974
35
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:34
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:50
↑ 10 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:39
↑ 15 名
超过 80%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:43
↑ 12 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:22→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:59→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:54→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:39→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。