北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Enkhbat, Bayarbat
总成绩
01:29:44
综合分
71
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
71
波比跳
62
划船机
70
农夫行走
77
沙袋弓步
57
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:18组内第 411/974
77
落后 +14s
2
拉雪橇
5:13组内第 481/974
71
落后 +45s
3
推雪橇
3:12组内第 517/974
70
落后 +27s
4
划船机
5:04组内第 556/974
70
落后 +19s
5
滑雪机
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
6
波比跳待提升
6:23组内第 711/974
62
落后 +1:56
7
墙球待提升
8:47组内第 730/974
59
落后 +2:59
8
沙袋弓步待提升
7:11组内第 825/974
57
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:57
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:29:01
↑ 24 名
超过 58%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:28:51
↑ 33 名
超过 59%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:06
↑ 22 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:37→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:13→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:11→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:47→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。