北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Dagvadorj, Jamiyandorj
总成绩
01:51:09
综合分
57
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
65
推雪橇
66
拉雪橇
59
波比跳
44
划船机
77
农夫行走
64
沙袋弓步
15
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:55组内第 408/974
77
落后 +10s
2
推雪橇
3:26组内第 647/974
66
落后 +41s
3
滑雪机
5:16组内第 883/974
65
落后 +46s
4
农夫行走
2:43组内第 678/974
64
落后 +39s
5
拉雪橇
6:27组内第 818/974
59
落后 +1:59
6
墙球待提升
9:59组内第 831/974
49
落后 +4:11
7
波比跳待提升
8:00组内第 913/974
44
落后 +3:33
8
沙袋弓步待提升
11:47组内第 973/974
15
落后 +6:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:22
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:06
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:49:58
↑ 23 名
超过 12%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:21
↑ 16 名
超过 11%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:50:09
↑ 21 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:32→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:26→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:27→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:00→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:55→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:47→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:59→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。