北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Byambadorj, Khangal
总成绩
01:42:05
综合分
66
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
79
推雪橇
27
拉雪橇
68
波比跳
84
划船机
67
农夫行走
59
沙袋弓步
77
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:29组内第 188/974
92
已超出 -19s
2
波比跳
4:42组内第 313/974
84
落后 +15s
3
滑雪机
4:38组内第 372/974
79
落后 +8s
4
沙袋弓步
5:21组内第 397/974
77
落后 +33s
5
拉雪橇
5:28组内第 569/974
68
落后 +1:00
6
划船机待提升
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
7
农夫行走待提升
2:58组内第 805/974
59
落后 +54s
8
推雪橇待提升
5:36组内第 961/974
27
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +28:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:41:31
↑ 14 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:41:47
↑ 7 名
超过 27%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:41:33
↑ 14 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:14→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:36→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:42→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:17→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。