北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Ganzorig, Boldzul
总成绩
01:53:51
综合分
60
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 974 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
64
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
43
划船机
65
农夫行走
78
沙袋弓步
46
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:17组内第 398/974
78
落后 +13s
2
推雪橇
3:16组内第 558/974
69
落后 +31s
3
拉雪橇
5:49组内第 683/974
65
落后 +1:21
4
划船机
5:29组内第 848/974
65
落后 +44s
5
滑雪机
5:22组内第 927/974
64
落后 +52s
6
墙球待提升
9:22组内第 782/974
55
落后 +3:34
7
沙袋弓步待提升
8:08组内第 911/974
46
落后 +3:20
8
波比跳待提升
8:07组内第 920/974
43
落后 +3:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +32:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +39:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:53:02
↑ 13 名
超过 5%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:53:02
↑ 13 名
超过 5%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:52:55
↑ 14 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:22→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分17秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:07→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:17→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:08→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:22→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。