HYROX中国
Lee, Junseo 成绩
北京 2026 Beijing

赛后分析报告

Lee, Junseo

总成绩
01:11:59
综合分
98
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:12组内第 39/974
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:23组内第 87/974
100
已超出 -22s
3
拉雪橇
3:46组内第 91/974
100
已超出 -42s
4
波比跳
3:25组内第 58/974
100
已超出 -1:02
5
划船机待提升
4:31组内第 86/974
100
已超出 -14s
6
沙袋弓步
4:11组内第 108/974
100
已超出 -37s
7
墙球
4:00组内第 22/974
100
已超出 -1:48
8
农夫行走待提升
1:59组内第 184/974
93
已超出 -5s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -9:48
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -2:04
提升模拟

如果每项提升 10%

农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:11:47
5
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:32
6
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:11:34
6
超过 93%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
35:334'27"/km

这是你的强项(本场超过同组 83%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:124:12P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:232:23

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:463:46

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:253:25

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:314:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:32),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:591:50P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:50),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
4:114:11

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:004:00

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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