北京 2026 Beijing
赛后分析报告
허, 인웅
总成绩
01:16:25
综合分
92
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 974 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
96
波比跳
80
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
85
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:19组内第 89/974
100
已超出 -11s
2
划船机
4:18组内第 13/974
100
已超出 -27s
3
拉雪橇
4:03组内第 130/974
96
已超出 -25s
4
墙球
5:09组内第 141/974
96
已超出 -39s
5
推雪橇
2:36组内第 174/974
94
已超出 -9s
6
沙袋弓步待提升
4:56组内第 295/974
85
落后 +8s
7
波比跳待提升
4:54组内第 360/974
80
落后 +27s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 423/974
76
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:22
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:22
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:16:11
↑ 4 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:56
↑ 9 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:55
↑ 10 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:05→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:54→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。