北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tumur, Tsogt
总成绩
01:32:52
综合分
75
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
87
拉雪橇
80
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
69
沙袋弓步
77
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:46组内第 260/974
87
落后 +1s
2
拉雪橇
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
3
沙袋弓步
5:20组内第 390/974
77
落后 +32s
4
波比跳
5:25组内第 487/974
71
落后 +58s
5
墙球
7:05组内第 474/974
71
落后 +1:17
6
划船机待提升
5:02组内第 523/974
70
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 521/974
69
落后 +24s
8
滑雪机待提升
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:05
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:49
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:23
↑ 10 名
超过 49%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:32:37
↑ 5 名
超过 48%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:32:22
↑ 11 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:36→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:54→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:25→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:02→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:28→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:05→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。