北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Yuk, Torr
总成绩
01:15:12
综合分
95
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 974 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
87
波比跳
83
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:59组内第 7/974
100
已超出 -31s
2
推雪橇
2:08组内第 22/974
100
已超出 -37s
3
划船机
4:09组内第 3/974
100
已超出 -36s
4
沙袋弓步
4:10组内第 104/974
100
已超出 -38s
5
墙球
3:19组内第 2/974
100
已超出 -2:29
6
农夫行走待提升
1:54组内第 140/974
97
已超出 -10s
7
拉雪橇待提升
4:31组内第 264/974
87
落后 +3s
8
波比跳待提升
4:44组内第 324/974
83
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:35
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:09
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:44
↑ 6 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:45
↑ 6 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:15:01
↑ 1 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:15→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:31→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:44→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:54→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。