北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Kim, H.J
总成绩
01:20:11
综合分
85
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
82
推雪橇
85
拉雪橇
84
波比跳
84
划船机
84
农夫行走
66
沙袋弓步
96
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:05组内第 132/974
97
已超出 -43s
2
沙袋弓步
4:24组内第 149/974
96
已超出 -24s
3
推雪橇
2:50组内第 296/974
85
落后 +5s
4
拉雪橇
4:39组内第 306/974
84
落后 +11s
5
波比跳待提升
4:41组内第 303/974
84
落后 +14s
6
划船机
4:49组内第 316/974
84
落后 +4s
7
滑雪机待提升
4:36组内第 343/974
82
落后 +6s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 624/974
66
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:36
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:55
↑ 6 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:43
↑ 10 名
超过 80%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:43
↑ 10 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:32→4'42"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:39→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:41→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:38→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。