北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Safraoui, Mathieu
总成绩
01:14:44
综合分
95
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 974 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
96
划船机
97
农夫行走
95
沙袋弓步
83
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:25组内第 95/974
100
已超出 -20s
2
拉雪橇
3:20组内第 36/974
100
已超出 -1:08
3
滑雪机
4:21组内第 118/974
99
已超出 -9s
4
划船机
4:36组内第 139/974
97
已超出 -9s
5
波比跳
3:57组内第 152/974
96
已超出 -30s
6
农夫行走待提升
1:57组内第 164/974
95
已超出 -7s
7
墙球待提升
5:35组内第 205/974
91
已超出 -13s
8
沙袋弓步待提升
5:03组内第 323/974
83
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -7:03
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +41s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:14
↑ 8 名
超过 90%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:14:10
↑ 8 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:14:32
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:05→4'31"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:57→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
5:03→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
5:35→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。