北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tan, Wei Lun
总成绩
01:29:52
综合分
76
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
88
拉雪橇
72
波比跳
63
划船机
69
农夫行走
90
沙袋弓步
78
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:03组内第 231/974
90
已超出 -1s
2
推雪橇
2:45组内第 250/974
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
5:17组内第 382/974
78
落后 +29s
4
墙球
6:37组内第 386/974
78
落后 +49s
5
拉雪橇
5:11组内第 472/974
72
落后 +43s
6
划船机待提升
5:09组内第 635/974
69
落后 +24s
7
滑雪机待提升
5:05组内第 787/974
66
落后 +35s
8
波比跳待提升
6:12组内第 681/974
63
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +8:05
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:15
↑ 20 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:21
↑ 18 名
超过 57%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:21
↑ 18 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:05→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:11→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:12→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:09→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:37→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。