HYROX中国
Yuen, Chun Kit 成绩
北京 2026 Beijing

赛后分析报告

Yuen, Chun Kit

总成绩
01:04:25
综合分
99
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:14组内第 50/974
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
3:25组内第 43/974
100
已超出 -1:03
3
波比跳
3:21组内第 52/974
100
已超出 -1:06
4
划船机
4:26组内第 50/974
100
已超出 -19s
5
沙袋弓步
3:29组内第 20/974
100
已超出 -1:19
6
墙球
4:35组内第 57/974
100
已超出 -1:13
7
农夫行走待提升
1:53组内第 127/974
98
已超出 -11s
8
推雪橇待提升
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -17:22
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -9:38
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:04:10
3
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:04:14
3
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:04:00
4
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
30:043'46"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:144:14P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:342:26P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:26),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:253:25

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:213:21

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:264:26

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:531:50P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:50),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:293:29

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:354:35

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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