北京 2026 Beijing
赛后分析报告
万, 佳丽
总成绩
01:13:31
综合分
95
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 93 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
50
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:32组内第 4/93
100
已超出 -28s
2
推雪橇
3:14组内第 7/93
100
已超出 -35s
3
拉雪橇
4:08组内第 6/93
100
已超出 -1:10
4
划船机待提升
4:40组内第 5/93
100
已超出 -27s
5
沙袋弓步
3:52组内第 7/93
100
已超出 -59s
6
墙球
4:06组内第 2/93
100
已超出 -1:35
7
波比跳待提升
3:42组内第 12/93
97
已超出 -40s
8
农夫行走待提升
4:19组内第 79/93
50
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -11:29
前 10% 门槛
1:16:54
你已快出 -3:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:05
↑ 1 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:13:09
↑ 1 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:03
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:54→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:14→3:14这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:42→3:29P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:29），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:40→4:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
4:19→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。