北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 齐
总成绩
01:41:44
综合分
63
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 93 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
36
波比跳
91
划船机
67
农夫行走
37
沙袋弓步
87
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:08组内第 18/93
91
已超出 -14s
2
沙袋弓步
4:55组内第 27/93
87
落后 +4s
3
划船机
5:36组内第 71/93
67
落后 +29s
4
推雪橇
4:47组内第 64/93
65
落后 +58s
5
滑雪机
5:45组内第 81/93
64
落后 +45s
6
农夫行走待提升
4:58组内第 91/93
37
落后 +2:22
7
拉雪橇待提升
10:13组内第 91/93
36
落后 +4:55
8
墙球待提升
11:33组内第 80/93
35
落后 +5:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +16:44
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +24:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:40:35
↑ 2 名
超过 39%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:40:43
↑ 2 名
超过 39%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:41:14
↑ 1 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:59→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:45→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:47→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:13→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:36→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:58→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:33→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。