北京 2026 Beijing
赛后分析报告
于, 婧
总成绩
01:23:42
综合分
85
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 93 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
85
波比跳
90
划船机
70
农夫行走
75
沙袋弓步
94
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:47组内第 13/93
100
已超出 -13s
2
沙袋弓步
4:29组内第 19/93
94
已超出 -22s
3
波比跳
4:13组内第 21/93
90
已超出 -9s
4
墙球
5:42组内第 25/93
88
落后 +1s
5
拉雪橇
5:30组内第 30/93
85
落后 +12s
6
推雪橇待提升
4:07组内第 37/93
78
落后 +18s
7
农夫行走待提升
2:59组内第 41/93
75
落后 +23s
8
划船机待提升
5:19组内第 50/93
70
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -1:18
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +6:48
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:10
↑ 1 名
超过 78%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:24
↑ 1 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:23:17
↑ 1 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:21→4'48"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:07→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→5:07P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:59→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。