北京 2026 Beijing
赛后分析报告
伊, 梦祺
总成绩
01:28:15
综合分
78
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 275 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
88
推雪橇
70
拉雪橇
62
波比跳
68
划船机
100
农夫行走
68
沙袋弓步
79
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:24组内第 33/275
100
已超出 -10s
2
墙球
6:09组内第 65/275
89
已超出 -5s
3
滑雪机
4:20组内第 73/275
88
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
5:29组内第 107/275
79
落后 +26s
5
推雪橇
4:26组内第 140/275
70
落后 +36s
6
波比跳待提升
5:00组内第 150/275
68
落后 +1:18
7
农夫行走待提升
2:55组内第 153/275
68
落后 +38s
8
拉雪橇待提升
7:40组内第 186/275
62
落后 +2:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +7:30
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +15:06
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:27:29
↑ 5 名
超过 61%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:45
↑ 4 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:27:57
↑ 2 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:51→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:26→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:40→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:00→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:55→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:09→6:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。