北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Tastevin, Geoffrey
总成绩
01:58:32
综合分
56
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 275 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
67
推雪橇
63
拉雪橇
63
波比跳
36
划船机
67
农夫行走
79
沙袋弓步
31
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:33组内第 103/275
79
落后 +16s
2
滑雪机
4:46组内第 211/275
67
落后 +26s
3
划船机
5:10组内第 207/275
67
落后 +36s
4
推雪橇
5:03组内第 197/275
63
落后 +1:13
5
拉雪橇
7:38组内第 183/275
63
落后 +2:21
6
墙球待提升
9:50组内第 198/275
58
落后 +3:36
7
波比跳待提升
7:35组内第 256/275
36
落后 +3:53
8
沙袋弓步待提升
9:54组内第 256/275
31
落后 +4:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +37:47
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +45:23
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:57:33
↑ 3 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:57:46
↑ 3 名
超过 19%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:57:33
↑ 3 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:34→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:03→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:38→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:35→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:54→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:50→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。