北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 冠霖
总成绩
01:32:06
综合分
76
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 275 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
56
拉雪橇
67
波比跳
90
划船机
81
农夫行走
76
沙袋弓步
89
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:38组内第 64/275
90
已超出 -4s
2
沙袋弓步
4:59组内第 62/275
89
已超出 -4s
3
墙球
6:27组内第 81/275
86
落后 +13s
4
划船机
4:40组内第 98/275
81
落后 +6s
5
农夫行走
2:38组内第 113/275
76
落后 +21s
6
滑雪机待提升
4:37组内第 165/275
69
落后 +17s
7
拉雪橇待提升
7:05组内第 162/275
67
落后 +1:48
8
推雪橇待提升
5:38组内第 222/275
56
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +11:21
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +18:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:32
↑ 2 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:31:23
↑ 2 名
超过 51%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:31:38
↑ 2 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:24→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:37→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:38→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:05→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:40→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:27→6:27这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。