北京 2026 Beijing
赛后分析报告
祝, 广昊
总成绩
01:26:25
综合分
77
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 275 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
69
推雪橇
86
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
69
农夫行走
58
沙袋弓步
71
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:52组内第 8/275
100
已超出 -1:25
2
波比跳
3:32组内第 56/275
92
已超出 -10s
3
推雪橇
3:53组内第 78/275
86
落后 +3s
4
墙球
6:51组内第 102/275
81
落后 +37s
5
沙袋弓步
5:49组内第 133/275
71
落后 +46s
6
滑雪机待提升
4:39组内第 176/275
69
落后 +19s
7
划船机待提升
4:53组内第 154/275
69
落后 +19s
8
农夫行走待提升
3:29组内第 224/275
58
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +5:40
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +13:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:26:04
↑ 2 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:57
↑ 2 名
超过 64%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:56
↑ 2 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:27→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:53→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:29→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:49→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:51→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。