北京 2026 Beijing
赛后分析报告
管, 唯程
总成绩
01:39:58
综合分
68
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 275 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
67
推雪橇
23
拉雪橇
57
波比跳
99
划船机
68
农夫行走
95
沙袋弓步
96
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:12组内第 34/275
99
已超出 -30s
2
沙袋弓步
4:27组内第 38/275
96
已超出 -36s
3
农夫行走
2:05组内第 47/275
95
已超出 -12s
4
划船机
5:04组内第 190/275
68
落后 +30s
5
滑雪机
4:45组内第 206/275
67
落后 +25s
6
拉雪橇待提升
8:23组内第 207/275
57
落后 +3:06
7
墙球待提升
11:01组内第 216/275
49
落后 +4:47
8
推雪橇待提升
8:05组内第 271/275
23
落后 +4:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +19:13
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +26:49
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:39:09
↑ 2 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:38:52
↑ 2 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:39:08
↑ 2 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:00→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
8:05→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:04→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
11:01→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。