北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Gandola, Sara
总成绩
01:04:33
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 93 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:21组内第 3/93
100
已超出 -39s
2
推雪橇待提升
3:13组内第 6/93
100
已超出 -36s
3
拉雪橇
3:58组内第 4/93
100
已超出 -1:20
4
波比跳
3:09组内第 5/93
100
已超出 -1:13
5
划船机待提升
4:36组内第 3/93
100
已超出 -31s
6
农夫行走
1:51组内第 3/93
100
已超出 -45s
7
沙袋弓步
3:47组内第 5/93
100
已超出 -1:04
8
墙球
4:22组内第 5/93
100
已超出 -1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -20:27
前 10% 门槛
1:16:54
你已快出 -12:21
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:04:05
↑ 1 名
超过 100%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:04:14
↑ 1 名
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:07
↑ 1 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:26→3'41"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:21P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:47），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:13→3:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:21），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:36→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。