北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 政昊
总成绩
01:30:09
综合分
77
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 275 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
73
推雪橇
100
拉雪橇
73
波比跳
78
划船机
69
农夫行走
95
沙袋弓步
76
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:16组内第 22/275
100
已超出 -34s
2
农夫行走
2:04组内第 43/275
95
已超出 -13s
3
墙球
6:27组内第 81/275
86
落后 +13s
4
波比跳
4:17组内第 114/275
78
落后 +35s
5
沙袋弓步
5:35组内第 117/275
76
落后 +32s
6
滑雪机待提升
4:29组内第 129/275
73
落后 +9s
7
拉雪橇待提升
6:24组内第 125/275
73
落后 +1:07
8
划船机待提升
4:53组内第 154/275
69
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +9:24
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +17:00
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:40
↑ 6 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:31
↑ 7 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:29:42
↑ 6 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:51→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:29→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:24→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:17→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:53→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:35→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:27→6:27这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。