北京 2026 Beijing
赛后分析报告
牛, 喻峰
总成绩
01:29:12
综合分
73
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 275 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
72
推雪橇
63
拉雪橇
70
波比跳
83
划船机
73
农夫行走
65
沙袋弓步
73
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:01组内第 91/275
83
落后 +19s
2
划船机
4:47组内第 119/275
73
落后 +13s
3
沙袋弓步
5:44组内第 124/275
73
落后 +41s
4
滑雪机
4:30组内第 136/275
72
落后 +10s
5
拉雪橇
6:40组内第 142/275
70
落后 +1:23
6
墙球待提升
7:51组内第 136/275
70
落后 +1:37
7
农夫行走待提升
3:05组内第 179/275
65
落后 +48s
8
推雪橇待提升
5:01组内第 192/275
63
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +8:27
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +16:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:42
↑ 4 名
超过 58%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:53
↑ 2 名
超过 58%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:28:25
↑ 6 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:21→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:30→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:01→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:01→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:51→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。