北京 2026 Beijing
赛后分析报告
方, 杰
总成绩
01:16:41
综合分
89
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 275 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
85
推雪橇
87
拉雪橇
89
波比跳
100
划船机
98
农夫行走
69
沙袋弓步
89
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:04组内第 25/275
100
已超出 -38s
2
划船机
4:26组内第 37/275
98
已超出 -8s
3
墙球
6:00组内第 57/275
91
已超出 -14s
4
拉雪橇
5:12组内第 64/275
89
已超出 -5s
5
沙袋弓步
4:59组内第 62/275
89
已超出 -4s
6
推雪橇待提升
3:52组内第 74/275
87
落后 +2s
7
滑雪机待提升
4:22组内第 85/275
85
落后 +2s
8
农夫行走待提升
2:54组内第 151/275
69
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -4:04
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +3:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:16:24
↑ 2 名
超过 86%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:16:15
↑ 2 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:16:18
↑ 2 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:47→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:52→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:04→3:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:54→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:00→6:00这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。