北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 汇源
总成绩
02:22:41
综合分
44
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 275 名同组完赛者
跑步
40
滑雪机
63
推雪橇
61
拉雪橇
15
波比跳
35
划船机
56
农夫行走
58
沙袋弓步
49
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:07组内第 262/275
63
落后 +47s
2
推雪橇
5:11组内第 207/275
61
落后 +1:21
3
农夫行走
3:28组内第 222/275
58
落后 +1:11
4
划船机
6:10组内第 269/275
56
落后 +1:36
5
沙袋弓步
8:09组内第 221/275
49
落后 +3:06
6
波比跳待提升
7:38组内第 258/275
35
落后 +3:56
7
拉雪橇待提升
15:42组内第 272/275
15
落后 +10:25
8
墙球待提升
15:57组内第 255/275
15
落后 +9:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +61:56
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +69:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:34 → 总成绩 2:21:07
↑ 3 名
超过 4%
墙球 提升 10%
约省 -1:36 → 总成绩 2:21:05
↑ 3 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:21:55
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:56→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:11→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
15:42→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:38→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:10→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:28→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:09→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:57→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。