北京 2026 Beijing
赛后分析报告
任, 传胜
总成绩
01:26:31
综合分
84
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 275 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
94
推雪橇
86
拉雪橇
88
波比跳
99
划船机
95
农夫行走
98
沙袋弓步
15
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:39组内第 9/275
100
已超出 -1:35
2
波比跳
3:12组内第 34/275
99
已超出 -30s
3
农夫行走
1:59组内第 32/275
98
已超出 -18s
4
划船机
4:28组内第 45/275
95
已超出 -6s
5
滑雪机
4:15组内第 55/275
94
已超出 -5s
6
拉雪橇待提升
5:16组内第 67/275
88
已超出 -1s
7
推雪橇待提升
3:53组内第 78/275
86
落后 +3s
8
沙袋弓步待提升
14:15组内第 273/275
15
落后 +9:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +5:46
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +13:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 1:25:05
↑ 7 名
超过 65%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:26:08
↑ 3 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:25:59
↑ 3 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:16→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:53→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:16→4:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:31），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
14:15→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。