北京 2026 Beijing
赛后分析报告
焦, 财有
总成绩
01:22:46
综合分
85
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 275 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
95
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
68
划船机
92
农夫行走
70
沙袋弓步
88
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:11组内第 15/275
100
已超出 -1:06
2
滑雪机
4:14组内第 49/275
95
已超出 -6s
3
推雪橇
3:38组内第 53/275
93
已超出 -12s
4
划船机
4:31组内第 57/275
92
已超出 -3s
5
沙袋弓步
5:01组内第 66/275
88
已超出 -2s
6
墙球待提升
6:31组内第 85/275
85
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:50组内第 143/275
70
落后 +33s
8
波比跳待提升
5:01组内第 151/275
68
落后 +1:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +2:01
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +9:37
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:16
↑ 5 名
超过 72%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:29
↑ 3 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:22:07
↑ 5 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:47→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:01→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:50→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:31→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。